2018.06
발등에 불 떨어진 다이어트, 스테로이드 없는 컷주사로 빠르게
본격적인 무더위가 눈 앞으로 다가오면서 휴가 계획을 세우며 들떠 있는 이들이 많다. 하지만 휴가가 가까워진 만큼 급해진 다이어트를 생각하면 마냥 웃을 수 만은 없는 일. 때문에 극단적인 다이어트 방법으로 단기간에 살을 빼려 노력해보기도 한다.
가장 흔한 방법은 무작정 굶는 것. 하루 한 끼만 먹는다거나, 정해진 시간 이상 금식하는 방법이다. 하지만 식욕을 억지로 누르다 보면 풍선처럼 어느 순간 펑 터지기 마련. 폭식으로 이어져 작심삼일이 되거나, 몇 kg 빠졌다가 금세 요요현상을 겪는 경우가 다반사다.
원푸드 다이어트도 흔한 방법이다. 닭가슴살과 샐러드만 먹거나, 다이어트 식품을 끼니 대신 먹기도 한다. 하지만 금세 질리는데다가 매 끼 다이어...
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